Всем привет!
На протяжении не одного сезона работаем со спортсменом и в том числе обсуждаем вопросы концентрации внимания, взаимодействия сознания и внимания, как из подсознания вылезает страх совершения ошибки. А тут на днях он присылает мне ссылку на интервью тренера Марии Лацискене Геннадия Габриляна. Несколько раз с карандашом в руках перечитал статью про «технические и психологические старты», про «как подсознательно адаптируясь, намечается определенная цель», про «закладывание информации спортсмену в подсознание, минуя сознание».
Габрилян приводит пример на подъеме руки в момент отталкивания, формируя образ сильного ветра, который и обеспечивает взмах руки словом «ветер». Действительно, сформированный навык образной установки «ветер» оказывается содержанием сознания, все остальные же элементы прыжка будут выполняться бессознательно. Таким образом, сознание спортсмена не концентрируется на элементе, который чаще подводит – на «повторяющейся ошибке». Только тренер не уточнил, что для того, чтобы ветер способствовал правильному выполнению прыжка это отрабатывалось на тренировках месяцами.
Этим я хочу подчеркнуть, что стереотипы-навыки выполнения спортивного упражнения формируются под внешним контролем тренера и другой раз без осознания самим спортсменом. (Вспомните детские виды спорта.) Преодоление же повторяющихся ошибок без осознания самого факта ошибки и сознательно организованной программы преодоления этого невозможно.
При чтении интервью у меня перед глазами стояли две ситуации, в которых Лацискене оказывалась на чемпионате РФ и на ОИ в 2021 году, – и там, и там высоту 191 см она брала с третьей попытки. За 10 лет до этого другая участница ОИ панически боялась высоты 187 см.
Глубоко убежден, действительная концентрация внимания спортсмена заключается в актуализации в сознании ОДНОГО элемента спортивного упражнения. Только в этом случае в сознание не пролезает «страх ошибки» и все остальные элементы выполняется бессознательно.
Всем удачи!
P.S! Как только на охоте появляется опасение промаха он и происходит. Вальдшнеп пошел!
